毎朝「飲む」ベジ活~おはようの一杯~(協力:シャープ、JA全農) やさいを使った「飲む」朝食レシピを毎朝インスタ動画で配信します!

ベジ活レシピを紹介するのはこの方々!!

  • 日曜日

    出岡美咲
    ファッションモデル

  • 月曜日

    佐久本宝
    俳優

  • 火曜日

    今井麻椰
    タレント

  • 水曜日

    渡邉甚平
    俳優

  • 木曜日

    鈴木美羽
    女優
    ファッションモデル

  • 金曜日

    田中偉登
    俳優

  • 土曜日

    中澤佑二
    元プロサッカー選手
    元日本代表

今朝のベジ活8/9(日)

大葉をアクセントにした果物たっぷりスムージー

出演:出岡美咲

画像クリックで公式インスタグラムをチェック!

材料

  • 大葉……8枚
  • ミカン……3個
  • リンゴ……1/2個(150g)
  • ブドウ……(100g)
  • 水……100ml

作り方

  • 1.大葉は軸の部分を取りそのまま、ミカンは皮を剥いて手でざっくりと割り、ブドウは房から取り皮ごと(※種は気になる場合は除く)、リンゴは軸と芯を取り皮はそのまま適当な大きさに切る。
  • 2.ブレンダーに材料を全て入れ、攪拌したらできあがり
  • ※食材はお好みでご調整ください。

レシピ考案:グリーンスムージーオフィシャルインストラクター 松浦和美氏

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