美的に 丸ごと蜜柑と黒豆の豆乳ミルクジュース
美容と健康に♬
- 5分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(1人分)
蜜柑(長崎県産) | 中1個 |
---|---|
★蒸し黒豆 | 約10粒 |
★牛乳 | 70cc |
★豆乳(成分無調整) | 30cc |
★スリムアップシュガー | スティック1本 |
★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) | 小さじ1 |
★オオバコ(粉末) | 小さじ1/2 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
5分料理!
- 蜜柑をよく洗い、水を拭き取ります
- 皮を剥き、実はひと房ずつに裂き、皮はみじん切りにします
- ミキサー等に②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です