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こども食のキホン 子どもの食事は、生活リズムに合わせたバランスとタイミングが大切です。

1〜2才
3〜5才

3回の食事と2回のおやつで生活リズムを整えよう

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豊かな食体験を通して健やかな心と身体を育もう

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監修:女子栄養大学 短期大学部

松田早苗教授(栄養学博士/管理栄養士)

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