えんどう豆のかき揚げ さやのかき揚げ

うすいえんどうの豆のかき揚げと、豆を取った後のさやのかき揚げです。

えんどう豆のかき揚げ さやのかき揚げの写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

うすいえんどう(和歌山県産)200g
1個
小麦粉50g

作り方

簡単!
30分料理!

  1. うすいえんどうは、豆を取り出し、さやは内側の薄皮を取る。(写真下)側面のすじも硬いものは取る。
  2. 計量カップに卵黄を入れ、50mlのラインまで水を入れてボウルに入れ、小麦粉30gを入れて混ぜる。
  3. 2に豆を入れて、玉杓子に取り、揚げ油で揚げる。
  4. 計量カップに卵白を入れ、50mlのラインまで水を入れてボウルに入れ、残りの小麦粉を入れて混ぜる。 (2と同じカップとボウルをそのまま使用する)
  5. 4に薄皮を取ったさやを入れて混ぜ、少しずつ取って、揚げ油で揚げる。

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