味ﾎﾟﾝと明太でさっぱり！レタス&ホウレン草サラダ
ドレッシングの替わりに味ﾎﾟﾝを使い、明太子の辛みもプラスしたサラダです。(*^_^*)
材料（３人分）
| トマト（兵庫県産） | 半個 |
|---|---|
| ホウレン草(ボイルしたもの） | ３分の１束 |
| 明太子 | ２０gくらい |
| 味ﾎﾟﾝ | 一回し程度 |
| レタス | 5枚 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
10分料理！
- トマトは兵庫県産のものを使いました。
- レタスは手でちぎって氷水にしばらく浸けてざるにあげておきます。
- ホウレン草(ボイルしたもの）は２センチに切って絞っておきます。
- トマトは２センチの角切りにします。(良く冷えたものが良いです。）
- 器にレタスとほうれん草を敷いてトマトを上から置きます。明太子もところどころに散らして味ﾎﾟﾝを回しかけて出来上がり。
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