胃腸にやさしい♪簡単♪オクラと長芋の納豆ご飯
ねばねばで健康的♪
オクラと長芋の納豆ご飯です(^~^)
材料(1人分)
納豆 | 1/2パック |
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長いも | 2cm |
オクラ(鹿児島県産) | 1本 |
ご飯 | 0.5合 |
白すりゴマ | 小さじ1/2 |
一味とうがらし | 適量 |
めんつゆ(3倍濃縮) | 小さじ1 |
簡単!
10分料理!
- 納豆と細かく切った長いもと、レンジで1分ほど加熱して細かく切ったオクラをよく混ぜます。
- ご飯に白すりゴマをかけます。
- 1でよく混ぜた納豆と長いもとオクラをのせて、一味とうがらしとめんつゆをかけたら出来上がりです。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!