たっぷりかぼちゃの大きなホットケーキ♪

たっぷりのかぼちゃで作る大きなホットケーキです。
甘さ控えめなのでお好きなトッピングで楽しんでください♪

たっぷりかぼちゃの大きなホットケーキ♪の写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2~3人分)

かぼちゃ(石川県産)100g
小麦粉100g
ベーキングパウダー小さじ1
砂糖30~50g
ヨーグルト50g
牛乳50g
一つまみ
卵(M,Lどちらでも)1個
お好みでシナモン、バニラオイル適量
菜種油小さじ1~
生クリーム、はちみつ等お好みのトッピング適量

作り方

簡単!
30分料理!

  1. 今回使用したかぼちゃ 加賀野菜の赤皮かぼちゃです。
  2. かぼちゃは薄くスライスしてレンジで4~5分加熱してそのまま粗熱がとれるまで蒸らします。
  3. 小麦粉、ベーキングパウダーを計量して泡だて器で混ぜます。
  4. フォークでカボチャをつぶしたら砂糖、ヨーグルトを加えて混ぜ、牛乳、塩、卵もさらに加えて混ぜます。
  5. 3の粉類、シナモンかバニラオイルも加え さくりと混ぜ生地 の完成。
  6. フライパン(テフロン加工がおすすめ)に菜種油を温めたら5の生地を流し入れふたをして極弱火で焼きます。
  7. 気泡ができて固まってきたらお皿に滑らせて取り出しフライパンに返して反対の面もじっくり焼いて火を通したら完成
  8. お皿に取りだして、お好みのクリーム、はちみつをかけて完成♪

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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