豚マロニー根菜汁

夏はツルツル入るものが嬉しいです

豚マロニー根菜汁の写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

豚肉 薄切り50gぐらい
マロニー20gぐらい
○人参(千葉県産)1/5本
○大根(千葉県産)3cmぐらい
○レンコン1/4節
○キャベツ2枚
○長ネギ1/3本
だし汁400cc
味噌大さじ1.5
七味唐辛子(お好みで)少々

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 豚肉は一口大に切る。人参と大根は皮ごと細く切る。レンコンは薄い銀杏切り。キャベツは一口大に切る。長ネギは斜め薄切り。鍋に油(分量外)を熱し、豚肉を炒める。
  2. 色が変わったら○を加え、油が馴染んだらだし汁を注いで煮立たせる。マロニーを加え、野菜が柔かくなったら味噌を溶きいれ、火を止める。七味をふって完成。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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