たらと玉ねぎのバター醤油炒め

玉ねぎとタラがバターにあって美味しかったです

たらと玉ねぎのバター醤油炒めの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(1人分)

タラ 切り身1切れ
玉ねぎ(北海道産)1/2個
バター8g
醤油小さじ1/2
ナンプラー小さじ1/4
塩胡椒少々

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 玉ねぎは皮をむき薄めにカットし耐熱皿に入れレンチンで柔らかくする(目安2分ほど) タラはザックリカットし食べやすくする
  2. フライパンにバターを入れ中火弱で温める 温まれば1の玉ねぎ、タラを入れ軽く塩胡椒をふり炒める
  3. 玉ねぎがしんなり、タラに火が通れが弱火にし、醤油、ナンプラーを回し掛け更に炒める 味が全体に馴染めば火を止め完成

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