柔らか人参とかぼちゃのヘルシーサラダ♪
かぼちゃと人参をやわらかくゆでて子どもが食べやすいサラダにしました。
材料（１人分）
| かぼちゃ（北海道産） | ゆでて４０グラム |
|---|---|
| にんじん（北海道産） | ゆでて２０グラム |
| 玉ねぎ（北海道産） | すりおろし少し |
| マヨネーズ | 小さじ１弱 |
| ヨーグルト | 小さじ半分 |
| 天然塩 | 少し |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
15分料理！
- カボチャとニンジンは柔らかくゆでてつぶす。
- １に玉ねぎとマヨネーズ、ヨーグルトを加えて味を見て天然塩を加えて混ぜる。
- ２をお弁当容器に詰めていただきます。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
全国から産地直送で旬の農産物や特産品を
お取り寄せできる、通販サイトです。
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