野菜がゴロゴロ 時短！ 野菜カレー
トマトの酸味のきいた 夏野菜カレーです。
野菜嫌いな子も カレーにしたら 食べれる子
多いよね＾＾
材料（４～５人分）
| 玉ねぎ（広島県産） | ２００g |
|---|---|
| イエロートマト（広島県産） | ４００ｇ |
| カリフラワー（広島県産） | １００ｇ |
| 南瓜（広島県産） | １００ｇ |
| 人参（広島県産） | ５０ｇ |
| 水 | ３００ｃｃ |
| カレールー（市販のもの） | １００ｇ |
| 牛乳 | ５０ｃｃ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
30分料理！
- みじん切りした玉ねぎと切れ目を入れたトマトを ルクエでボイル
- 人参をさいの目でボイルした後 ①といっしょに鍋に入れて 分量の水を入れて 弱火で煮ます。
- カリフラワーは子房に分け 南瓜は食べやすい大きさに切り それぞれ ルクエでボイル
- コトコト２０分位煮た後 ③を加え５分少々煮た後カレールーを入れて混ぜます。 仕上げに 牛乳を入れて混ぜたら 出来上がり
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
全国から産地直送で旬の農産物や特産品を
お取り寄せできる、通販サイトです。
JAタウンはJA全農が運営するインターネットショッピングモール！全国のJAなどから、産地直送で農畜産物や特産品をお届けしています。ご自宅用はもちろん、贈答用や飲食店向けの業務用まで取り揃えています。人気の果物や珍しい野菜、話題のお肉やお米など、お探しの商品がきっと見つかります。パソコンだけでなくスマートフォンからもご注文いただけますので、いつでもどこでも簡単にご購入いただけます。また、「JAタウン通信」や「ショップだより」で、毎週、美味しい情報や産地の情報を発信しています。是非、JAタウンサイトを覗いてみてください。
