にんじんと玉ねぎとしめじの粉チーズポトフー♪

野菜たっぷりのポトフーに粉チーズをかけて子どもが喜ぶ味に仕上げました♪

にんじんと玉ねぎとしめじの粉チーズポトフー♪の写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

にんじん(北海道産)小1本
玉ねぎ(北海道産)大1個
しめじ(北海道産)50グラム
豆苗(北海道産)少し
ローリエ1枚
大さじ1
コンソメキューブ1個
塩コショウ少々
粉チーズ大さじ1強

作り方

簡単!
30分料理!

  1. にんじんは皮をゴシゴシ洗って横に1センチ幅に切る。
  2. 玉ねぎは皮ごとよく洗って皮をむき、くし切りにする。
  3. 鍋に水500CCと1と2の玉ねぎと皮とローリエとコンソメを入れて火にかけて柔らかくなるまで煮る。
  4. 3に酒を加えて石づきを取ったしめじも加えて煮、塩コショウで味を調える。
  5. 4に豆苗を入れてひと煮立ちさせて器に盛りつけ、粉チーズをふっていただきます。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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