お子様にも タコとキャベツのお好み焼
ソースやマヨネーズ、かつお節など、お好みのものをかけて召し上がって下さい♬
材料(1人分)
★小麦粉 | 60g |
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★卵 | 1個 |
★粗塩 | 1つまみ |
★水 | 大さじ2 |
キャベツ(長崎県産) | 30g |
タコ | ボイル 20g |
サラダ油 | 大さじ1 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
30分料理!
- キャベツとタコを細かく刻みます
- ボールに★を入れ、粉っぽさがほぼ無くなるまで混ぜます
- ②に①を加え、ザックリと混ぜます
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を丸くのせます 裏面がこんがりとなってきたら弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼いて完成です
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!