パプリカ鶏のケチャップソース

甘い味付けが食欲をそそります

パプリカ鶏のケチャップソースの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(1~2人分)

**赤いパプリカ(千葉県産)1/4個
**黄色いパプリカ黄(千葉県産)1/4個
**橙のパプリカ(千葉県産)1/4個
**ピーマン(千葉県産)1個
鶏モモ肉半枚
*塩コショウ少々
*ミックスハーブ(又はお好みのハーブ)少々
おろしニンニク半片
松の実小さじ
***トマト缶50cc
***白ワイン大さじ2
***トマトケチャップ大さじ1
***ウスターソース小さじ1

作り方

簡単!
15分料理!

  1. **は粗微塵切り。鶏肉は食べやすい大きさに切る。フライパンに油(分量外)とニンニクを温め、鶏肉を炒めて火を通す。*で味付けして皿に取る。
  2. 同じフライパンで、今度は**と松の実を炒める。***を加え、1の鶏肉を戻し、必要に応じて塩コショウで味調整する。完成!

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