ヘルシー!節約!おつまみ!鶏胸肉の紫蘇チーズ巻き
とり胸肉と紫蘇チーズがよく合う絶品おつまみです。一度食べたら止まらなくなります(^~^)
材料(2人分)
鶏胸肉 | 100g |
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紫蘇(静岡県産) | 4枚 |
プロセスチーズ | 1個 |
塩 | 小さじ1/2 |
サラダ油 | 適量 |
小麦粉 | 大さじ1 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
15分料理!
- 鶏胸肉を写真のように薄く切って、塩をふりかけ紫蘇とチーズをのせます。
- くるくる巻いて小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで5分ほどフタをして弱火で焼きます。
- フタをとり、中火にして、全体に焼き色がついたら出来上がりです。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!