薬味たっぷり♪ 漬けマグロ★

半額マグロが美味しく大変身(* ´艸`)

薬味たっぷりが美味しい(*^^*)

1晩漬けても醤油辛くなりません♪
2日日持ちしますが、味は濃くなります~

薬味たっぷり♪ 漬けマグロ★の写真

  • 調理時間10分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(3人分)

マグロ約200gの柵
○みりん大さじ1.5
○酒大さじ1
●醤油大さじ2
●すりゴマ大さじ1
●刻みネギ1/2本
●大葉5枚
●おろし生姜 or ワサビ(お好みで)大さじ1/2-1

作り方

簡単!
10分料理!

  1. 耐熱皿に○を入れ蓋をせずレンジ500w2-3分チンしてアルコールを飛ばす。
  2. 熱い状態に●を加え混ぜる。
  3. マグロを0.7-1cm厚に切り2.に加え混ぜ冷蔵庫で3時間-1晩漬け完成! 1晩漬け込む場合、マグロを少し厚め(1cm)に切ります☆
  4. ◆トロロや卵の黄身を絡めて食べても♪
  5. ◆丼に♪

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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