アスパラネバネバ和え
オクラを切って 混ぜ混ぜしているとネバネバ
だから・・ ネバネバ和え^^
材料(4人分)
オクラ(鹿児島県産) | 60g |
---|---|
アスパラ | 90g |
◎シーチキン | 70g |
◎マヨネーズ | 大さじ1 |
◎ブラックペッパー | 少々 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- 鹿児島県産オクラ使用
- アスパラは ボイルして 斜め切りに オクラはボイルして 輪切りにし 冷ましてボウルに入れ ◎を入れて和えます。
- 器の盛って 出来上がり
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!