高野豆腐と大根の葉卵のスープ

栄養豊富な高野豆腐。煮物だけでなくスープの具にもいいです。食べ応えあります。

高野豆腐と大根の葉卵のスープの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(3人分)

高野豆腐1枚
大根の葉(栃木県産)40g
たまご1個
3カップ
☆鶏ガラスープの素小さじ2
☆しょうゆ小さじ1
☆塩・こしょう少々

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 高野豆腐はぬるま湯につけて柔らかく戻し、水気を絞って短冊に切る 大根の葉は茹でて小口に切る
  2. 鍋に水を入れて火にかけ、煮立ってきたら高野豆腐を入れる
  3. ☆の調味料で味付けし、溶いた卵を回し入れる 卵が固まったら、お玉で崩し、大根の葉を加え、さっと温める。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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