バナナとレタスと大根人参葉とトマトの梅スムージー
美容と健康に♬
- 10分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(1人分)
バナナ | 中1/2本 |
---|---|
★フリルレタス(長崎県産) | 中1枚 |
★大根葉(長崎県産) | 中1本 |
★人参葉(長崎県産) | 中1本 |
ミニトマト(長崎県産) | 2個 |
●コラーゲン(こなゆきコラーゲン) | 小さじ1 |
●梅シロップ | 小さじ2 |
●ミネラルウオーター | 80cc |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります) ★は大まかにちぎります(または切ります) ミニトマトは半分に切ります
- ミキサー等に①と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です