簡単★ヘルシー★白ごまワカメ大根葉のおにぎり
白ごま、ワカメ、大根葉飯でヘルシー♪
小ぶりなおにぎりですo(^o^)o
野菜使いきりレシピです♪
材料(1人分)
ご飯 | どんぶり一杯分 |
---|---|
白ごま | 小さじ1/2 |
ワカメ | ひとつかみ |
大根の葉(静岡県産) | 30g |
塩 | 小さじ1/4 |
焼きのり | 2枚 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ご飯に白ごまと塩と細かく刻んだ大根の葉とワカメを加え、よく混ぜます。
- 3等分にして三角に握ります。
- 2つだけ焼きのりを巻いたら出来上がりです。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!