カブの葉とちくわの塩昆布炒め
カブの葉とチクワの炒め物です。
材料（２〜４人分）
| カブの葉（千葉県産） | １袋分 |
|---|---|
| ちくわ | ２本 |
| 油揚げ | １／２枚 |
| 塩昆布 | ２つまみ |
| ごま油 | 小さじ１ |
| 塩 | 小さじ１／３程度 |
| 白ごま | 小さじ１ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
10分料理！
- カブの葉はみじん切り、チクワは半月切り、油揚げは細めの短冊切りにする。
- フライパンに油を敷いて１を入れ、葉がしんなりするまで炒める。
- 塩昆布、塩、ゴマを入れてよく混ぜる。
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販売する、JAの直売所です。
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