いつもと違うよ カレイのおろし煮
大根おろし入りの魚の煮物だと
食べやすくなるみたいです(笑)
材料(1人分)
カレイ | 1切れ |
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大根 (大阪府産) | 3cm |
水 | 40cc |
○麺つゆ | 大さじ2 |
○酒 | 大さじ1 |
○みりん | 大さじ2 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
15分料理!
- 大根は良く洗いすりおろし器ですりおろす カレイはサッと熱湯をかけ臭みを取っておく (2、3度繰り返す)
- フライパンに水を入れ1のカレイを入れ中火弱で煮る カレイに火が通れば弱火に丸を加え大根おろしをくわえ蓋をし蒸し煮する 味がカレイに馴染めば火を止める
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!