みかんとゴマのヨーグルト和え
ビタミンたっぷりのみかんで作りました。
- 5分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(1人分)
みかん(神奈川県産) | 1個 |
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ハチミツ | 小さじ1 |
無糖ヨーグルト | 100g |
白ごま | 小さじ1 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
5分料理!
- みかんは皮をむいて小房に分ける。
- ボウルにヨーグルトとハチミツを入れてよく混ぜる。
- 仕上げにゴマを振る。