レタス豆腐の生姜ダレサラダ
シャキシャキレタスとマッタリ豆腐が美味しいシンプルサラダです
材料(2人分)
レタス(茨城県産) | 2~3枚 |
---|---|
木綿豆腐 | 半丁 |
鰹節 | 小1パック |
*ごま油 | 大さじ1 |
*醤油 | 大さじ1 |
*酢 | 大さじ1 |
*おろし生姜 | 半片 |
*砂糖 | 一つまみ |
*炒りゴマ | 小さじ2 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- レタスは固い白い部分も使用、細く切って水に晒しておく。豆腐は手で崩す。*は合わせておく。
- 1のレタスと豆腐を皿に盛り、*を回しかけて軽く混ぜ合わせる。鰹節をふって完成!
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!