夏にぴったり♪なすいり

シンプルだけど大葉たっぷりで美味しいです。食欲のない夏にぴったりのご飯がすすむレシピです。

夏にぴったり♪なすいりの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

なす(宮城県産)4本
大葉(宮城県産)10枚くらい
☆しょうゆ大1~1と1/2
☆砂糖大1
サラダ油大1

作り方

簡単!
15分料理!

  1. なすは皮をむかないで縦半分にきり棒状にきります。 大葉は大きめの細切りにします。
  2. フライパンにサラダ油をいれて、茄子を炒めます。 しんなりしてきたら、☆をいれて、炒め煮をしたら味をみます。
  3. 最後に大葉をいれて、軽く混ぜたら火を止めて。 器にいれてできあがりです。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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農作物直売所 ファーマーズマーケットとは?

地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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