かんた~ん❤オクラとサバ水煮の丼❤
焼肉風味❤(人´∀`o)❤
材料(2人分)
雑穀黒米ご飯 | ■女性用茶碗2杯程 |
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焼肉のタレ | ■大4程 |
生姜 | ■微塵切りで1片分程 |
オクラ(鹿児島県産) | 3本 |
サバ水煮缶詰 | 1缶 |
胡麻 | 1g~ |
胡麻油 | 小さじ1/2~ |
粗塩 | 2つまみ~ |
簡単!
10分料理!
- 使ったのはコレ❤
- 1を斜め削ぎ切りにして600レンジ30秒チンしておく。 ↑ ネバネバが欲しかっただけなのでお好みでOKです^^
- ボウル等に■を入れて良く混ぜて丼などに等分にして入れる。 ↑の上にサバ水煮をほぐして置きます。
- 3の上に2を置く。 ↑の上に胡麻と胡麻油と粗塩をかけて完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!