レンジで簡単★ずぼらレシピ★えのきとオクラの和え物
レンジで簡単★えのきとオクラの和え物です★
材料（1人分）
| えのき | 1/3袋 |
|---|---|
| オクラ(鹿児島県産) | 1~2本 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| めんつゆ | 小さじ1 |
| 海苔 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | ひとたらし |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
10分料理！
- えのきはほぐしてオクラは細かく切り、塩をかけてラップをしてレンジで2~3分加熱します。
- めんつゆと細かくした海苔と、オリーブオイルをかけたら出来上がりです。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
全国から産地直送で旬の農産物や特産品を
お取り寄せできる、通販サイトです。
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