簡単♪ヘルシーおつまみ♪トマトとオクラのゆかり和え
さっぱり、ヘルシーなおつまみ♪
トマトとオクラのゆかり和えです(^~^)
- 10分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(1人分)
トマト(静岡県産) | 1/2個 |
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オクラ | 1本 |
ポン酢 | 小さじ1/4 |
ゆかり | 小さじ1/4 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- トマトをクシ切りにし、レンジで30秒ほど加熱したオクラを細かく切ってのせます。
- ゆかりとポン酢をかけたら出来上がりです。