神奈川県「こんにゃくカツ」 JAはだの女性部

季節問わず、いつでも自宅で簡単に作ることができます。

神奈川県「こんにゃくカツ」 JAはだの女性部の写真

  • 調理時間120分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(10人分)

こんにゃく1枚
めんつゆ200cc
小麦粉200g
100cc
パン粉適量
揚げ油適量

作り方

じっくり!
お料理!

  1. こんにゃくを横長になるように置き、1㎝幅に切る。切ったものを横にして半分に切る。
  2. ボウルにめんつゆと1を入れ、2~3時間つけ、こんにゃくに味を染み込ませる。
  3. 2をざるにあげる。水分が多く感じたらキッチンペーパーで上から押すように水分をとる。
  4. 小麦粉に少しずつ水を入れ、バッター液を作る。
  5. 3に4とパン粉をつけ、180℃に温めた油に入れ、衣に色がつくまで揚げる。

料理上手のワンポイント

・バッター液が柔らかすぎると、こんにゃくからはがれてしまうので、固めに作って下さい。
・はがれやすい場合は、小麦粉を軽くつけてからバッター液をつけるとはがれにくくなります。

やっぱり日本がおいしい

こんにゃく
こんにゃく芋から作った手作りのこんにゃくを使用していますが、市販のこんにゃくを使用してもおいしく作れます。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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