柿のココナッツオイルソテー
カキのソテーです。
- 5分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(2〜4人分)
固めの柿(千葉県産) | 1個 |
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ココナッツオイル | 小さじ1 |
シナモンパウダー | 少々 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
5分料理!
- カキはヘタを取り、皮ごとてくし形にきる。
- フライパンにオイルを敷いて温め、カキを並べ、両面に薄く焼き目が付くまで焼く。
- お皿に並べ、シナモンをふる。