千葉県「蛸めし」JA千葉女性部協議会

千葉県いすみ市の太東沖・大原沖で獲れるタコは明石のタコに並び、日本で二大タコと呼ばれるほど美味で、千葉ブランド水産物認定品です。毎週日曜日の「港の朝市」やイベント、いすみのグルメ店でも好評。お米はいすみブランドのコシヒカリ。

千葉県「蛸めし」JA千葉女性部協議会の写真

  • 調理時間60分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

3カップ
タコ(生)200g
A
 めんつゆ90cc
 水450cc
 酒大さじ1

作り方

じっくり!
お料理!

  1. 米は洗って、ざるに上げておく。
  2. 内臓を除き、ぬめりを取り除いたタコを1㎝大のぶつ切りにする。
  3. 炊飯器にAと1、2を入れて、普通の水加減で炊く。炊きあがったら混ぜ合わせて器に盛る。

料理上手のワンポイント

ショウガの千切りやニンジン、マイタケなどを入れてもいいですが、タコ本来の味が少し薄れます。

やっぱりにっぽんがおいしい

タコ
生ダコが手に入らないときは、ゆでダコでも。ゆでダコの場合はだし汁でタコを少し煮て、煮汁を炊飯器に入れ、煮たタコは炊きあがる5分くらい前にのせて炊くとおいしくできます。ゆでダコを使うとタコが少しかために仕上がります。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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