冬野菜のけんちん汁

野菜たっぷりで朝ごはんにもお勧めです。

冬野菜のけんちん汁の写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

白菜(愛知県産)2枚
人参(愛知県産)4分の1本
里芋2個
椎茸2枚
Aだし汁3カップ
A醤油大さじ1
Aみりん大さじ2分の1
A塩小さじ2分の1
少々
ごま油小さじ1
ショウガ1かけ

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 人参は皮ごと乱切りにする。 ショウガは皮を剥いて千切りにする。
  2. 里芋は皮を剥いて塩でもみ、ぬめりを取って洗い流しておく。
  3. 椎茸は薄切り 白菜は芯ごと食べやすく切る。
  4. 鍋にごま油を熱して 1 2 を入れて炒める。 全体に油が回ったらA 椎茸 白菜を加えて蓋をして中火で野菜が柔らかくなるまで煮る。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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