ブロッコリーの椎茸軸・卵あんかけ
シンプルヘルシーメニューです。
材料(3人分)
ブロッコリー | 1/3株 |
---|---|
椎茸の軸(富山県産) | 8枚分 |
卵 | 2個 |
☆水 | 200cc |
☆鶏がらスープ | 小さじ1 |
☆昆布つゆ | 大さじ1 |
水溶き片栗粉 | 少々 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ブロッコリーは小房に分けて茹でて器に盛り、椎茸軸は手で裂きます。
- 小鍋に☆を煮たてて椎茸軸を加え一煮たちしたら、水溶き片栗粉を加えてトロミがついたら、溶き卵を回し入れ半熟になるまで過熱し、ブロッコリーにかけます。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!