昆布出汁de❤キャベツと人参のお粥さん❤
お一人様ランチにも❤(人´∀`o)❤
材料(2人分)
キャベツ(愛知県産) | ■芯の部分・80❤程度 |
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人参 | ■千切りで1/6 |
お水 | ■700㏄ |
ご飯 | ■冷やご飯・男性用茶碗1杯 |
昆布出汁 | ■小さじ1.5~ |
生姜 | ■チューブ1㎝~ |
胡麻 | 小さじ1~ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- キャベツの芯は粗くで良いので刻んで600wレンジ2分チンしておく。
- お鍋に■を入れて沸騰させる。 沸騰したら中火で3分加熱。 ↑を器に盛って胡麻を散らして完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!