ウインナーとブロッコリーの芯の黄身のせ♪焼き飯

黄身をつぶしてご飯に絡めるのがたまりません♪
ウインナーとブロッコリーの芯を使った絶品焼き飯。
(^~^)野菜使いきりレシピです♪

ウインナーとブロッコリーの芯の黄身のせ♪焼き飯の写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(1人分)

玉ねぎ(静岡県産)1/4個
ブロッコリーの芯(静岡県産)1房分
ウインナー2本
ご飯0.6合
しょう油小さじ1/4
たまご(白身と黄身を分けて)1個
シャンタン小さじ1/4
小さじ1/8

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 細かく切ったブロッコリーの芯と玉ねぎとウインナーを2分ほど炒め、しょう油を加えてます。
  2. ご飯と白身を加えて、さらに2分ほど炒め合わせます。
  3. ほぐしたシャンタンと塩を加え、軽くあおります。
  4. 器に盛りつけて、黄身をのせたら出来上がりです。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

閉じる

農作物直売所 ファーマーズマーケットとは?

地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

  • 安全安心
  • 新鮮
  • 加工品

閉じる

閉じる

JAタウンとは?

全国から産地直送で旬の農産物や特産品を
お取り寄せできる、通販サイトです。

JAタウンはJA全農が運営するインターネットショッピングモール!全国のJAなどから、産地直送で農畜産物や特産品をお届けしています。ご自宅用はもちろん、贈答用や飲食店向けの業務用まで取り揃えています。人気の果物や珍しい野菜、話題のお肉やお米など、お探しの商品がきっと見つかります。パソコンだけでなくスマートフォンからもご注文いただけますので、いつでもどこでも簡単にご購入いただけます。また、「JAタウン通信」や「ショップだより」で、毎週、美味しい情報や産地の情報を発信しています。是非、JAタウンサイトを覗いてみてください。

閉じる

ページトップへ