❤南瓜とインゲンとコーンの山葵めんつゆ胡麻汚し❤
箸休めにも❤(人´∀`o)❤
材料(1-2人分)
南瓜(岡山県産) | ■皮付・50g程度 |
---|---|
インゲン | ■茹でた物・5㎝程度カットで50g艇度 |
コーン | ■20g程度 |
すり胡麻 | ■白・大1.5 |
山葵 | ●チューブ1㎝~ |
めんつゆ | ●大1~ |
胡麻油 | ●好みで1g~ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
5分料理!
- 使った南瓜はコレ❤ 蒸した物を使って居ます❤ 皮付なので良く洗っておきます。
- 器に■を入れてザックリ混ぜる。 ↑に良く混ぜた●を加えて良く混ぜて完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!