❤キャベツと王林のサラダ❤
モリっとキャベツ❤(人´∀`o)❤
- 10分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(4人分)
キャベツ(岐阜県産) | 1cm角切りで1/6 |
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王林(長野県産) | 皮付き・銀杏切で1/2個 |
太白胡麻油 | ■大1.5 |
ペパーステーキシーズニング | ■15振り弱 |
白だし | ■小さじ2 |
胡麻 | 大1(g換算ではなく匙計量) |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- 耐熱性のある器等にキャベツを入れて600wレンジ2分半チン。 ↑が熱い内にポリ袋等にペパーステーキシーズニングと和えて粗熱が取れるまで放置しておく。
- 1に良く混ぜた■と王林を加えてポリ袋をシャカシャカと振る。 ↑を器に盛って胡麻を散らし完成❤
- ↑ 王林^^ 300円前後の費用に計上していますが・・ 王林が思いのほか高く、1個190円だったのでこの算出になっています^^;