野菜とハムのケチャップライス 温玉のっけ
とろーり温玉をまぜまぜして♪
こどもも大人も大好きな味です★
材料（1人分）
| にんじん（千葉県産） | 3～4cm |
|---|---|
| たまねぎ | 1/4個 |
| パプリカ | 1/4個 |
| にんにく | 1/3かけ |
| ロースハム | 3枚 |
| 卵 | 1個 |
| ごはん | 1膳分 |
| トマトケチャップ | 大さじ3～4 |
| 塩 | ふたつまみ |
| こしょう | 少々 |
| ナツメグ | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
15分料理！
- にんじんはよく洗ってみじん切りにする。
- たまねぎ、にんにく、パプリカ、ハムもみじん切りにする。
- フライパンに油を熱して1～2を3～4分炒めたらごはんを加えて、塩、こしょう、ナツメグ、ケチャップを加えて2～3分炒める。
- 卵は耐熱ボウルに入れ、ひたるくらいの水を入れて楊枝で黄身を突き刺してレンジで1分～1分半加熱し、茶こしなどで余計な水分をきる。
- 器に3を盛って真ん中をくぼませそこに4をのせる。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
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お取り寄せできる、通販サイトです。
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