セロリを細かく刻んで美味しいミートソース

セロリは生では苦手というお子様が多いので(自分もですが)炒めて煮込んで美味しくミートソースにしました♪

セロリを細かく刻んで美味しいミートソースの写真

  • 調理時間60分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

豚ひき肉200g
玉ねぎ小1個
人参1/2本
セロリ(静岡県産)1本
マッシュルーム(千葉県産)4個
にんにく2粒
生姜ひとかけ
トマトホール缶300g
ローリエ1枚
赤ワイン50ml
☆トマトケチャップ大さじ3
☆とんかつソース大さじ1
☆塩コショウ少々
オリーブオイル大さじ1~

作り方

じっくり!
お料理!

  1. 野菜は全てみじん切りにする。 セロリは葉っぱの部分も余すこと無く使う。 ※フードプロセッサーがあれば使っても。
  2. 深鍋にオイルをひき、弱火でにんにくと生姜を炒めて香りを出したら、ひき肉を炒め、さらに残りの野菜も全部入れて炒める。
  3. 弱火でじっくりと火を通す事でセロリのクセを無くし、甘味を引き出せます。
  4. 野菜とひき肉に火が通ったらトマト缶とワインを入れて強火で沸騰させトマトの酸味を和らげた後、ローリエを入れ弱火にして15分ほど煮込む。
  5. 煮詰まってきたら☆の調味料を入れて、さらに5分ほど煮込んで、味を馴染ませたら出来上がり。
  6. パスタにかけても、チーズを乗せてグラタンにしても、冷凍保存も出来るので多めに作ると便利です。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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