❤人参とロメインレタスのポン酢ソテー❤

ちょっと甘目が美味しい❤(人´∀`o)❤

❤人参とロメインレタスのポン酢ソテー❤の写真

  • 調理時間10分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

サラダ油小さじ1/2
人参■千切りで大き目1本
ロメインレタス(長野県産)■4枚
ポン酢●小さじ1.5
お砂糖●小さじ1弱~
ペパーステーキシーズニング2振り~

作り方

簡単!
10分料理!

  1. 使ったのはコレ❤
  2. 1をやや太目の千切りにしておく。
  3. フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。 ↑に■を入れて2-3分炒める。
  4. ↑に●を加えて強火で一気に30秒加熱。 ↑の火を止めてペパーステーキシーズニングで味を調えて胡麻を入れてザックリ混ぜて完成❤

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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農作物直売所 ファーマーズマーケットとは?

地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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