❤ロメインレタスとパプリカと油揚げの和風和え❤
レンチンで簡単美味しい❤(人´∀`o)❤
材料(4人分)
ロメインレタス(長野県産) | ■ざく切りで8枚(外葉含む) |
---|---|
油揚げ | ■千切りで正方形2枚 |
パプリカ | ■太目の千切りで1/4 |
清酒 | ■小さじ1 |
お砂糖 | ●小さじ1 |
ほんだし | ●小さじ1 |
生姜 | ●チューブ3㎝~ |
胡麻油 | ●小さじ1/3~ |
胡麻 | 1g~ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
5分料理!
- 使ったのはコレ❤
- 1をざく切りにしておく。
- 耐熱性のある器等に■を入れて600wレンジ1分30チン。 ↑が熱い内に●を加えてよく混ぜる。 ↑に胡麻を加えてザックリ混ぜて完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!