野菜グラタン

エノキのうまみで肉なしでも美味しいです。

野菜グラタンの写真

  • 調理時間60分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

エノキの石づき(長野県産)1株分
ほうれん草(大阪府産)1/4束
玉葱(兵庫県産)1/4個
鶏がらスープ100cc
薄力粉大4
オリーブ油(炒め用)大1~1.5
★牛乳200cc
★白みそ大1
塩コショウ少々
☆シュレッドチーズ1/3カップ程
☆パン粉大2
☆オリーブ油(トッピング用)大1

作り方

じっくり!
お料理!

  1. ほうれん草は根元から沸騰したお湯に入れて40秒程湯がきます(丸ごと使用)。流水にさらし4cm程に、根元は四つ割にします。
  2. エノキはおがくずの上の1cmほどのところ(石付き)をカットしたものをほぐして使用します。おがくずを取り除けば美味しく頂けます。玉葱は薄切りにします。
  3. フライパンにオリーブ油と玉葱、エノキの石づきを入れて1~2分中火で炒めます。火が通ったら(コツ参照)小麦粉を振り入れまとわすように、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
  4. 弱火にして鶏がらスープを少しだけ入れ、ダマにならないようにかき混ぜます。少しづつ入れてゆき、伸ばし、カスタードクリーム程のトロミを出します。
  5. ほうれん草と★を加えかき混ぜながら温め塩コショウで味を調えます。
  6. グラタン皿に5を盛り付け、☆をトッピングします。
  7. オーブンのグラタンモード(高温)できつね色になるまで20分程焼くと出来上がりです。

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