ガリバタde❤ズッキーニとツナのマヨ・醤油・丼❤
簡単美味しい男子系❤(人´∀`o)❤
材料(1人分)
ズッキーニ(石川県産) | ■1/3本 |
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マヨネーズ | ■大1.5 |
ツナ缶 | ■1缶 |
ご飯 | ●白ご飯・男性用茶碗山盛り1杯 |
バター | ●有塩小さじ1/2~ |
にんにく | ●チューブ1㎝~ |
塩胡椒 | ●3振り程度 |
醤油 | 小さじ1/2~ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- 使ったのはコレ❤
- 1を千切りにしておきます。
- 小鉢やボウル等に■を入れて良く混ぜる。
- ボウル等に●を入れて良く混ぜて丼などに入れる。 ↑の上に3を置く。 ↑の上に醤油をまわしかけて完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!