和テイスト❤キャベツとズッキーニの巣ごもり❤

レンジで簡単❤(人´∀`o)❤

和テイスト❤キャベツとズッキーニの巣ごもり❤の写真

  • 調理時間10分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

ズッキーニ(石川県産)1/2本
キャベツ加熱した物・千切りで1/4玉
胡麻油小さじ1弱
生姜チューブ1㎝~
L寸2個
ペパーステーキシーズニング4振り~
めんつゆ小さじ1.5~

作り方

簡単!
10分料理!

  1. 使ったズッキーニはコレ❤
  2. 1をやや太目の千切りにしてキャベツと胡麻油と生姜を混ぜておく。
  3. 耐熱性のある器等に2を入れて中央を凹ませる。 ↑の凹みに卵を割り入れて菜箸で黄身爆発防止の為に数回黄身を突いておく。
  4. 3にラップをかけて600wレンジ3分半チン。 ↑を庫内で2分ほど放置して蒸らす。 ↑の上にペパーステーキシーズニングとめんつゆをかけて完成❤

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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