和テイスト❤キャベツとズッキーニの巣ごもり❤
レンジで簡単❤(人´∀`o)❤
材料(4人分)
ズッキーニ(石川県産) | 1/2本 |
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キャベツ | 加熱した物・千切りで1/4玉 |
胡麻油 | 小さじ1弱 |
生姜 | チューブ1㎝~ |
卵 | L寸2個 |
ペパーステーキシーズニング | 4振り~ |
めんつゆ | 小さじ1.5~ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- 使ったズッキーニはコレ❤
- 1をやや太目の千切りにしてキャベツと胡麻油と生姜を混ぜておく。
- 耐熱性のある器等に2を入れて中央を凹ませる。 ↑の凹みに卵を割り入れて菜箸で黄身爆発防止の為に数回黄身を突いておく。
- 3にラップをかけて600wレンジ3分半チン。 ↑を庫内で2分ほど放置して蒸らす。 ↑の上にペパーステーキシーズニングとめんつゆをかけて完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!