ブロッコリーもやし椎茸サラダ

畑で採れ立てのブロッコリーや特売だった椎茸といつも安くて嬉しいモヤシで。

ブロッコリーもやし椎茸サラダの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

ブロッコリー(茨城県産)1株
椎茸(岩手県産)5個
もやし(茨城県産)1/2袋
※水、純米酢各大さじ3
※チキンブイヨン小さじ1
※馬場 みりん大さじ1/2

作り方

簡単!
15分料理!

  1. ブロッコリーは茎の部分は食べよく切り、上のほうは房に分ける。
  2. もやしはひげ根もそのまま、椎茸は軸の部分は2つ切り、傘の部分は2~3等分に切る。
  3. タジン鍋に※を混ぜ、1と2を敷き詰め、蓋をして中火にかけ、5分沸騰させたら、弱火で7分ほど蒸す。

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