サッパリカンタン!なすと鶏肉のポン酢びたし♪

なすと鶏肉と捧げを焼いてポン酢しょうゆにつけただけの簡単おかずです。さっぱりして夏のおかずにぴったりですよお♪

サッパリカンタン!なすと鶏肉のポン酢びたし♪の写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

なす(北海道産)2本
鶏もも肉2分の1枚
ささげ3、4本
コショウ少々
ポン酢しょうゆ大さじ5ぐらい
長ネギ(白い部分)10センチ

作り方

簡単!
15分料理!

  1. なすは6~8等分に切り、鶏もも肉は一口大に切ってコショウを振る。 ささげは筋を取って半分に切る。
  2. フライパンにサラダオイルを熱して1を並べて焼く。
  3. 2を裏返してふたをして弱火で中まで火を通す。
  4. 小さめの容器にポン酢しょうゆを入れて3を入れて冷めるまで置き、長ネギを細く切ってのせて完成です。

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