❤新玉葱と鶏照り焼きとニラの卵とじ丼❤
ちょっとひと手間❤
新玉葱たっぷり❤(人´∀｀o)❤
材料（４人分）
| 胡麻油 | 小さじ1弱 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 一口大カットで大きめ1枚 |
| 片栗粉 | 大2程 |
| めんつゆ | ●大2弱 |
| お砂糖 | ●小さじ1 |
| 新玉葱 | ■ざく切りで大玉2個 |
| お水 | ■350㏄ |
| 生姜 | ■チューブ1㎝～ |
| 昆布出汁 | ■小さじ1.5 |
| 本味醂 | ■大2 |
| ニラ（山形県産） | 1/2束 |
| 溶き卵 | L寸3個分 |
| 雑穀黒米ご飯 | 女性用茶碗3杯程～ |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
30分料理！
- 使ったニラはコレ❤
- 鶏もも肉に片栗粉をまぶして余分なお粉を叩く。
- フライパンにごま油を入れて中火で点火。 ↑に２を入れて転がしつつ3-4分炒める。 ↑に●を入れて1分程炒める。
- お鍋に3と■を入れて沸騰させる。 沸騰したら中火で3分加熱。
- ４に溶き卵を加えて1分程加熱。
- ５にニラを加えて更に2-3分加熱。
- どんぶりなどに雑穀黒米ご飯を入れる。 ↑の上に６を置き完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
全国から産地直送で旬の農産物や特産品を
お取り寄せできる、通販サイトです。
JAタウンはJA全農が運営するインターネットショッピングモール！全国のJAなどから、産地直送で農畜産物や特産品をお届けしています。ご自宅用はもちろん、贈答用や飲食店向けの業務用まで取り揃えています。人気の果物や珍しい野菜、話題のお肉やお米など、お探しの商品がきっと見つかります。パソコンだけでなくスマートフォンからもご注文いただけますので、いつでもどこでも簡単にご購入いただけます。また、「JAタウン通信」や「ショップだより」で、毎週、美味しい情報や産地の情報を発信しています。是非、JAタウンサイトを覗いてみてください。
