新鮮速攻調理！ピーマンとツナのレンチン蒸し
菜園でピーマンが一個だけとれました。
見た目の緑が目にやさしい、スタッフがおいしくいただきました。
材料（１人分）
| ピーマン（茨城県産） | 1個 |
|---|---|
| ツナ | 大さじ１ |
| オイスターソース | 小さじ１ |
| 塩コショウ | ひとふり |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
5分料理！
- ピーマンを縦にさくさく切りまして
- 耐熱皿にピーマン、ツナをのせて蓋をし、６００Wで2分間チンします。
- しんなりしました。
- オイスターソース、塩コショウをかけて完成です。
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット（農産物直売所）で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください！
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