青森県「肉汁」JA相馬村 女性部

人が集まる時などによく作る料理です。青森県のブランドもやしである大鰐温泉もやしを使いました。

青森県「肉汁」JA相馬村 女性部の写真

  • 調理時間60分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(5人分)

豚バラ薄切り肉200g
大鰐温泉もやし1把
ごぼう1/2本
キャベツ1/8玉
高野豆腐2個
長ねぎ1/2本
本しめじ1/2パック
だし汁1ℓ
醤油小さじ2
適量

作り方

じっくり!
お料理!

  1. 材料を食べやすい大きさに切る。高野豆腐は水に浸しておく。
  2. 鍋を熱し、豚肉を炒め、火が通りだしたら根菜から材料全てを入れ炒める。
  3. 表面に火が通ったらだし汁を加え煮る。
  4. 酒を入れ、沸騰したら弱~中火で10分ほど煮て、醤油を加える。

料理上手のワンポイント

味見をしながら、適宜醤油などを加えてください。

やっぱりにっぽんがおいしい

大鰐温泉もやしの味を楽しめるよう、優しい味付けを心掛けました。
青森県のブランドもやしである大鰐温泉もやしを使いました。女性部員の各家庭で具材や味付け方法が違い、話が弾みました。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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