イカホウレン草のバター醤油
やっぱりバター醤油はうまい
材料（2人分）
| *イカ | 半杯 |
|---|---|
| *おろしニンニク | 半片 |
| *鷹の爪（お好みで） | 少々 |
| ホウレン草（千葉県産） | 1束 |
| バター | 大さじ1/2 |
| **醤油 | 大さじ1/2 |
| **粗引きコショウ | 少々 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
10分料理！
- イカは下処理し、食べやすい大きさに切る。ほうれん草も食べやすい大きさに切る。フライパンにバターを溶かし、*を炒める。
- イカの色が変わったらほうれん草を加え、炒め合わせて**で味付けする。完成！
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